GINNASTICA PER LA SCHIENA

CENTRO DIURNO

Da mercoledì 8 novembre 2023

Dalle ore 09.00 alle 10.00

La funzione fondamentale della colonna vertebrale è di sostenere come un vero pilastro l'organismo. Se la sua funzionalità non viene sfruttata completamente e in maniera corretta la sua muscolatura si deforma e si irrigidisce. Il corso è adatto per seguire esercizi di allungamento e specifici per il dorso. Durante il corso verranno eseguiti esercizi mirati ad ottenere una buona postura, esercitare la forza, la flessibilità e l'equilibrio in persone che soffrono d'osteoporosi. In caso di densità ossea molto bassa, consigliamo di chiedere consiglio al medico curante.

I partecipanti sono invitati a portare un tappetino personale.

Costo 20 chf. (5 lezioni)

La fattura sarà recapitata agli iscritti tramite il Centro diurno. L'accessibilità del costo è possibile grazie al sostegno del DSS, per il tramite dell'UACD o di Promozione Salute Svizzera.

Per iscrizioni rivolgersi al team centro diurno oppure al nr. 0916061516